水中歩行リハビリ。 - ディリーズオンエアブログ

先日、無事退院し自宅療養とリハビリの日々を送っております。

入院中はリハビリの先生が毎朝リハビリのスケジュールを決めて、伝えに来てくれたのですが今はそうはいきません。全て自分でスケジュールを管理しなければなりません。

と言うことはサボろうとおもえばサボれます。
でもぜーんぶ自分に返ってきます。
だからサボりません。しっかりとリハビリします。

先日60分間ようやく歩いたのですが、
その日の晩傷口がポッコリと腫れ熱まで持つ始末。ヤッパリ無理は行けませんでした。アイスノンで熱を冷まし痛みも引いたので一安心です。

そこでどうしようかと悩んでいたのですが、
近くに市民プールがある事を思い出しました。早速訪問し回数券を購入。10回の券で11回分付いている。1枚分お得です。5800円也。

水着も以前購入したものがあるので
それを着ていざ！！

とりあえず、水中を60分歩いて様子を見よう。ひたすら60分歩く。歩く。歩く。
傷口はどうだろう。

大丈夫なようです。若干腫れがあるが許容範囲内の様な気がする。水中だからそんなに負荷がかからなくてとても良い感じです。

腰に直接負担がかからないので凄く良いです。水中歩行が中心ですが軽めに泳いだりしても特に問題無さそうです。

さらに水中の手摺りを使いストレッチも出来てしまいます。これは良い！大正解！

術後まもない頃はさすがにプールは無理でしょうが、3週間位経てば大丈夫かなと思います。（あくまでも自分的にはですが。）

実際プールでお話しさせていただいた方も、リハビリでプールに来ているとの事。やっぱり良いのでしょうね。

リハビリが終わっても通い続けようと思います。
最後までお読みいただきありがとうございました。
ではでは。

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