DODワンポールテント

前にテントを買いました。
何を買おうか迷っていたのですが、
今年の秋キャンプで見た「DOD」のワンポールテントを買いました。
メーカー:DOD
品番:T3-44-BK

いろいろと悩んでいたのですが、
組立が簡単なのが良いなあと思いワンポールテントに。

早速宮城県大和町にある「牛角ダムキャンプ場」へ。こちらのキャンプ場は無料のため人気のあるスポットです。

↓牛野ダムキャンプ場

写真には写っておりませんが、11月末でもソロキャンプやファミリーキャンプの方がいらっしゃいます。

では早速初張りを行いたいと思います。
先ずテントの入っているカバーから取り出すとこんな感じです。↓

コンパクトで持ち運びにも便利。

次にインナーテントを設営します。

※今回はグランドシートは使用してません。

センターポールを立てればインナーテントが完成！

そしてフライシート。
フライシートはインナーテントのペグを利用します。

良い感じになって来ました。
ヤッパリこのテントにして良かった。

今回は二人で設営してますが、一人でも十分にかつ簡単に設営出来ると思います。
色も欲しかったブラックでしたので大満足です。後はタープをいつ手に入れるか。

では撤収です。撤収も簡単です。

①フライシートを外す
②センターポールを外す
③ペグを外す
④インナーテントを外す
⑤ ①〜④を畳んで袋へ仕舞う。以上。

本当にシンプルです。袋も余裕がありますのでそんなにキツキツに丸めなくても充分に入ります。

この模様はYouTubeでもご覧いただけます！

・ディリーズオンエア
「DODワンポールテント初張り！番外編として「手打ちそば さわだ」さんを収録。必見です！」

サイズ感について・・・
3名用となってますが荷物を置く事を考えると、2名が丁度良いような感じます。

今回の試し張りでコットを中に入れましたが、それだとやはり二台が限界。3台は厳しいかと思います。

それとこのテントはスカートが付いておりませんのでフライシートと地面の隙間から風スースー入って来ます。

次回はスカートを自作しようと思います。こうご期待！！

最後までお読みいただきありがとうございました😊
ではでは。

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そして退院へ。（番外編）

12/2より椎間板ヘルニアにて入院しておりましたが、本日退院することが出来ました。
（詳しくは椎間板ヘルニア（その1〜その6）を参照）

16日間の入院は長かったような、あっという間だったような…。

飛び出したヘルニアを手術にて切除し、毎朝起きていたあの想像を絶する痛みは無くなりました。本当にありがとうございました。

今現在リハビリを行っておりますが、左脚の痺れと感覚麻痺は残ってしまいました。足裏の感覚が薄いため歩行時の不安は残りますが、自宅と通院でしっかりとリハビリを行い前向きに進もうと思います。

長い間ヘルニアと神経が接触していたことにより、神経がダメージを受け、痺れや感覚麻痺が残ってしまったとのこと。

でもあの痛みがなくなっただけでも良かったと今はそう思います。

激痛開始〜退院までを時系列で載せておきます。

その前に私の実際の症状を具体的に説明いたします。
同じ様な症状の方もいらっしゃれば、是非コメントをいただければと思います。

◯症状
毎朝ベットから起き上がるまでは問題なし。トイレへ行こうかと3〜5歩進むと左脚に違和感がおきそこから3秒位でマックスの激痛。すぐ横になり坐薬を入れて痛みが引くのを待つ。時間が経つにつれ徐々に痛みがとれて行き、1時間程で歩けるようになる。そこからは、何故かわかりませんが翌日の朝までは大丈夫。（痺れはありますが）

◯痛みについて
その痛みは今までに経験した事の無い痛み。痛みで体は震えて来るし、あぶら汗は大量にでるし。例えるなら大袈裟ではなく麻酔無しで歯の神経を治療されているような感じ。痛すぎて声も出せないし、ひたすら坐薬が効いて来るのを待つだけ。

☆ 激痛〜退院まで
痛みのレベルを1〜10で載せておきます。
（10が最大の痛み）

11月27日（水）☆痛みレベル7
秋田へ出張中、宿泊先のビジネスホテルで朝キツイ腰痛になるが、痛みが治り仕事をこなす。

11月28日（木）☆痛みレベル8
27日と同様、宿泊先で早朝激痛に襲われ近くの整形外科へ行き坐薬をもらう。仕事が出来る状態ではない為、坐薬が効いているうちに出張先の秋田から自宅のある仙台へ戻る。

11月29日（金）☆痛みレベル8
朝、また激痛に襲われる。そのまま病院へ。痛み止めを処方され様子を見ることに。その日は午後から会議があったため14時頃に出社。土日安静にして痛みが治ればと思いながら帰宅。

11月30日（土）☆痛みレベル8
朝やはり激痛が来る。この激痛が毎朝続くのかと思い凹む。藁にもすがる思いで整体鍼灸院へ。薬なのか整体が効いたのかわからないが痛みがひく。

12月1日（日）☆痛みレベル9
お約束通りに朝激痛。この時妻に痛くなる瞬間を見せようと思い、ベットから立ち上がり「今普通でしょ。今からトイレに行くと激痛始まるから。」と伝えその通りになり、妻からふざけているのかと思われる。（今思えば自分でトリガーポイントがわかっていました。激痛がはじまるところを録画しでおけば良かった。）痛みのレベルが上がり耐えられないため妻に救急車を呼んでと頼んだが、それもふざけているのかと思われ、
妻「マジなの？どっちなの？」
私「全部マジ」
妻「本当に呼ぶよ！」
私「（痛みで答えられない）」
妻「本当に良いのね？呼ぶよ！」
私「す・すこ・し・ガマ・ンす・・る」
と言うやりとりをしているうちに坐薬が効いてきたので救急車は保留に。安静にして様子を見る。

12月2日（月）☆痛みレベル9〜10 入院1日目
この日の朝も同様に激痛。もう限界を感じ妻の運転で11月29日と同じ病院へ。妻は私をおろし自分の会社へ出勤。診察の結果、その病院ではそれ以上診ることができないため、MRIなどの設備がある専門の病院へタクシーで移動。担当医の先生に診てもらったところ危険な状態（下半身の麻痺）のため即入院に。この段階で下半身に力が入らないため排尿が若干困難な状態になっていました。

先生「出来れば今日か明日中には手術をしたいのですが手術室の空きが明々後日の12/5（木）までありません。その日に手術を予定しますが、状態がこれ以上悪化した場合は別な病院で即日手術を行います。」との事。また翌日に造影剤検査を行うとの事。その日は不安で一睡もできず。

12月3日（火）☆痛みレベル10 入院2日目
一睡もできぬまま朝5時頃いつも通りの動きでいつも通りの激痛。さあ坐薬を！と思ったら坐薬がない！そういえば持参した坐薬などの薬は管理するため看護士さんに渡したんだと今更気付く。即効でナースコール！来てくれた看護士さんへ「すぐに坐薬を早くちょうだい！」と。しかし、そこからが長い！来ない！10分位して「おはようございまーす！スミマセーンおまたせしましたー😜」と爽やかに！朝イチのためついでに血圧も測ろうと準備していたようで遅かったらしい。この時激痛すぎて変な高周波のようなピーッと言う音が頭の中で鳴ってました。気絶寸前でした。気絶したかった。さらに！坐薬をよこす前に「血圧測りまーす❤️」と。もう痛みで喋れないのでなすがままに。当然、体に力が入っているためエラー。「もう一度測りまーす(*´∀`)♪」と言われ、「この看護士の名前一生忘れねーから！」と心で思う。震える手で坐薬をもらい自分でぶっ刺す！人差し指第二関節まで一気にぶっ刺す！この時点でようやく看護士が状況に気づき逃げるように居なくなる。昼間来た看護士に「坐薬返して」と要望。それは出来ないと言われ、朝の出来事をチクる。「痛みを先にとることが先決なのに、それは申し訳なかった。」と。それでお守りがわりに1発だけ坐薬をもらえることになりました。使用した場合はカラの容器と引き換えに、新たな坐薬を貰う流れに。ただし必ず６時間あけて使用するように念を押される。1発だけかと少し凹む。造影剤検査も無事終了。

12月4日（水）☆痛みレベル10 入院3日目
はい。いつも通り痛いです。坐薬1発あるからぶっ刺す！こなれた手つきでぶっ刺す！もう既に坐薬だけでは効き目が薄い。頓服も追加で貰う。妻と2人で明日の手術の説明を先生から受ける。

12月5日（木）☆痛みレベル10 入院4日目
手術。成功。今に始まったヘルニアではないとの事で神経とヘルニアの癒着が酷く、剥がすのに一苦労したとのこと。

術後すぐ↓

12月6日（金）☆痛みレベル1 入院5日目
体中、管だらけで動けない。昨日はまた一睡もできなかった。朝恐る恐る、横になったまま腰を動かす。
痛くない。
いやまて、手術後1日目だ。まだ早い。本当の結果は明日だ！夕方体中の管がとれる。

12月7日（土）☆痛みレベル1 入院6日目
朝トイレへ行く。痛くない。素直に嬉しい。痺れと麻痺があるが歩ける。この日から早速リハビリ開始！


12月8日（日）〜12月16日（月）☆痛みレベル1
毎朝の痛みは完全になくなりました。しかし左脚の痺れと感覚麻痺はとれません。時間をかけてリハビリしていくしかないとのこと。

12月17日（火）☆痛みレベル1 退院
自宅と通院でリハビリを行います。左脚に不安があり完全に職場復帰出来るのは来年の2月から。

最後に
今回の16日間の入院中、1番不安を覚えたのは造影剤検査でした。理由は検査前日にググッてしまったから。検査の内容などを知る事は決して悪いことでは無いけれど、人によって感じ方が違うのでネットに出ている情報に必要以上にとらわれすぎるのは危険です。参考程度で十分だと思います。

私も結果として不安がる必要などなかったのですから。ただしこれもあくまでも「私の場合は」ですが。

いまこうしてこのブログを書いている時も、椎間板ヘルニアで苦しんでいる方は沢山いると思います。これから手術を受ける方や入院する方へ少しでも参考になれればと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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浅草界隈。

仕事で東京に行く機会が多いのですが、
泊まる場所は主に浅草。

会社は神田の方なんですけど、
何故か浅草に泊まるんですよね。

そして必ず浅草寺にお参りに行きます。
夜はライトアップされていてとても迫力があります。

これまで浅草寺に夜に行くなんて考えたこともなかったのですが、もしこれから浅草寺に行く方には是非夜の浅草寺をオススメします。本当に迫力があり綺麗です。

浅草寺っておみくじを引くと日本一「凶」が出やすいそうなんですが、私か引いたときはなんと大吉！これはと思い宝クジを買いましたが、

そんなうまい話はなく…。

そもそもなぜ「凶」が出やすいかと言うと
おみくじってそもそも「大吉」や「吉」や「凶」の入っている割合がキチンと決まっているそうなんです。でもそれだと、どうしても「凶」の出る確率が増えてしまい参拝者が減る事を懸念して「大吉」や「吉」を増やして入れるのがセオリーらしいのですが、浅草寺は割合を忠実に守っているために「凶」が出やすいそうです。

ところで浅草に来ると必ず立寄るお店があります。
「生そば末広」さん。

私の好きなとあるバンドが
YouTubeでドッキリを仕掛けているのを見て仕掛けられた本人に会ってみようと思い訪問したのがきっかけです。

とても気さくな青年で気持ちの良い時間を過ごせます。

初めて訪問した際は常連さんと仲良くなり、浅草で飲むならと言う事で一緒に次のお店へ連れて行ってもらったりと本当に良くしていただいております。

浅草って観光地のイメージが強く確かに外国人の方も多いのですが、昔ながらの雰囲気もしっかりと残っておりなんか好きなんです。特に常連さんがいるお店って初めて入ったお店でも何となく懐かしさがあってハマってしまいます。

↓浅草地下街。雰囲気あります。

基本的に浅草で飲むときは1人なのですが
気がつけば他のお客さんと一緒になって飲んでます。いろいろな話が聞けて楽しいです。

それともう一件良く行くお店が「鮒忠」さん。
観光客向けっぽいところもある感じですが私は好きです。特にうな肝焼きは、あの独特な苦味がたまりません。山椒を多めにかけていただきます。お酒がよく進みます。合わせてうなぎの串焼きもまた最高！仙台にもこういったお店があると良いのですが。なかなか見つけられません。どなたか教えてください。

その他にも行きたいお店がたくさんあるのですが、キリがないのでそれはまた違う機会にでも。

あー早く退院したい。

最後までお読みいただきありがとうございました。
ではでは。

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体重が78.1kg→74.8kg！ベストな減量！

腰椎椎間板ヘルニアで現在入院中ですが、
やっぱり入院すると痩せますね。

手術の不安や環境の変化といった
精神的な要素もあると思うのですが、
やっぱり1番は病院食かなあと。

入院するまでは晩酌をかかさず、
好きなものを食べておりましたが
入院となると当然そうはいきません。

しっかりと栄養管理された食事を
毎日決まった時間に出していただけます。
当然晩酌などできるはずもありませんので
健康的に痩せる事が出来ます。

当初は「味薄いなぁ」とか思いましたが、
考えてみると凄く贅沢な食事だなあと思います。

栄養管理士の方がキチンと計算し、
バランスを考えて調理していただけるって凄いことですよね。これを自宅で行おうとしても私はなかなか出来ないです。せいぜい「最近野菜が足りてないから野菜を食べよう」とかそんなレベルですよ。

さすがに「最近アルコールが足りてないからお酒を飲もう」とはなりませんが…。

それにしても日々体重が程よく落ちていく事に驚いております。入院する前にもダイエットに挑戦していたのですが、そうそう上手く行きませんでした。

入院前は約78kgの体重をまずは75kgへ減らし、次に70kgを目指そう！
なんてやっていたのですが75kgの壁が思いのほか高い。

ところが入院したら13日目で75kgの壁をクリアできました。

入院当初 78.1kg
↓
入院13日目 74.8kg （−3.3kg）

入院中のためほとんど運動もしてません。
それなのに1日で平均250gづつ減っていくのです。
しかも空腹感をほとんど感じません。

うーむ。自己流でダイエットしていた時は
空腹感を感じながら頑張ってもなかなか痩せなかったのに。病院食恐るべし！
↓ある日の食事

入院初日〜入院13日目でどの程度見た目の変化があるのか自撮りした写真が1番上の写真です。もちろん画像を加工したりしてません。

退院してからも自己管理をしっかりとして、
また同じことを繰り返さないよう注意していこうと思います。退院も近いので最終的に何キロまで痩せたのかいずれ載せたいと思います。

それでは明日も感謝して
「贅沢な病院食」をいただきたいと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました。
ではでは。

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「靴を磨く」ということ。

いろいろ多趣味なんですが、
「靴磨き」もその一つ。

そもそも何故「靴磨き」なのか。

数年前でしょうか、
仕事で行き詰まりナーンにも考えたくない時期がありまして、でも考えてしまう。それで靴でも磨こうとなり始めたのがきっかけです。

「靴磨き」をしていると、
没頭しますので自分としてはある意味ストレス発散的な要素もあると思われます。

それでその磨いた靴で仕事に行ったら
悩みのタネが簡単に解決しまして、
（靴磨きとの因果関係はわかりませんが）
それ以来靴磨きにハマっているのです。

「靴磨き」と言うとイメージ的に
路上靴磨きのイメージがあると思うのですが、
現代の靴磨きはだいぶ違います。

どの様なスタイルかと言うと、
お洒落なバーのようなカウンター越しに
靴を預り磨くというもの。

お客様は対面した状態でカウンターへ腰掛け
靴磨き職人（シューシャイナー）と
話をしながら自分の靴が輝いていく様子を
見るというスタイルです。

今の靴磨きはスタイリッシュなんです。

大会も開催されており
最近「靴磨き」が流行っているような気がします。
ブログ記事「菅原靴店靴磨き選手権」はコチラ↓
https://dillysonair.hateblo.jp/entry/2019/10/06/192010

靴磨きブログ「ぶんスタグラム」はコチラ↓
https://www.instagram.com/kokubun3625141

ピシッとカッコ良いスーツを着ていても
足元がキチンとしていないと、
キマリませんよね。

やっぱりおしゃれは足元からなんですかね。

一見すると「革靴＝高価」な
イメージを持たれるかも知れませんが、
決してそんな事はなく、
私が普段仕事履きしている革靴は
一万円以下。それでもキチンと手入れをすれば
本革ならではの、経年劣化の「味」が出てきます。

もちろん高価な靴にはそれなりに理由もあり
例えばすり減った靴底を交換できるとか、
使われている革の部位が違うとか、
いろいろありますがいずれにしろ手入れは必要です。

靴磨きをするまでは
靴に限らず使い捨ての感覚が
強かったのですが、靴磨きを覚えてからは全てにおいて大切に大切に取り扱うようになりました。
人間関係もまた然りです。

「靴磨き」でここまで
広がるとは思いもしませんでしたが、
靴磨きを通して自分自身も磨いて行ければと
思っております。

たかが靴磨き、されど靴磨き。
を実感しております。
具体的な磨き方については
またの機会にでも。

ではでは。

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スキレット調理したら凄い！

基本的に食べることが好きです。

よく飲みにも行きます。
でももうやめにしようかと思います。

スキレットに出会えてしまったからです。

スキレットで調理したら
「こんなにも違うものか！！」と
びっくりマークが二つもつくほど美味しくなります。

スキレットは使用するまでに
「儀式」があったり、使用後も油を塗るなど確かに手間はかかりますがその分食材を美味しくしてくれます。

スキレットの儀式や料理については
↓是非YouTubeをご覧ください。
●ディリーズオンエア
「スキレット初シーズニング！合ってるのか！？」
https://youtu.be/VfRxZpxUbuk

スキレットに出会う前は
フライパンで肉を焼いていたのですが、
どうしても柔らかくならない。
（もちろん高価なお肉ならそうはならないのでしょうが）

ところがスキレットの場合は
安価なお肉でもしっかりと柔らかくなります。
やはり素材の違いでしょうか。
じんわりと熱が入るからでしょうか。
本当に美味しい。

そしてスキレットといえば
「アヒージョ」。
冷凍のシーフードミックス、マッシュルームを入れオリーブオイル、アヒージョの素を入れるだけ。簡単なのに美味い！

わたしは完全にハマりました。

使用後は洗剤を使わず
水洗いし、乾燥させオリーブオイルを塗って新聞紙へ包んでしまうといった、手間がありますがそれもまた次に使用するための「感謝の儀式」。

スキレット初心者ですが、十分に楽しめます。

そしてお酒もまた一段と美味しく感じます。
飲みに行ってたくさんお金を使うよりも、
スキレットで調理し宅呑みする。
これからはこのスタイルも個人的には悪くない気がします。

もちろん呑みにいけば、
行ったで楽しいことは間違いないのですが。

なんだか最近ライフスタイルが変わってきたかなあ。

まだまだ知らない事がたくさんありますな！
あー早く退院してスキレット調理で
一杯やりたいなあ。
病院食はカラダに良いのはわかるんだけどソロソロなあ。

さっ楽しい事を考えて、
日々過ごして行こう！っと。

ではでは。

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リハビリの重要性。

今現在、腰椎椎間板ヘルニアで手術〜入院中ですがリハビリってホント重要ですね。

私が入院している病院は
午前、午後と二回リハビリがあります。

手術翌日にはリハビリが開始されました。

術後のため軽いマッサージ程度からスタートし、
はじめはこれ効いてるのか？と思いましたが、
リハビリ開始5日目で今まで曲がらなかったところが
曲がるようになりました。

普段からキチンとストレッチをしていれば
防げたのだと反省し、カラダのメンテナンスは必要なんだと強く感じました。

当たり前ですが飲み食い、仕事、寝る、遊ぶ、話す等々健康なカラダがあって成り立っているんだという事を痛感しております。

私が入院している病院はリハビリをしてくださる先生方の人数が多く、いろいろな先生にリハビリを行なっていただくのですが、それぞれ考え方や方針に違いがあり少しでも痛みが出ればそれ以上無理をしない先生もいれば、多少の痛みは乗り越えなければダメという先生もおります。

どちらも正しいのだと思います。

今日午前にリハビリしていただいた先生は
無理はしない方針。
午後の先生は多少の無理は必要だの先生。
一見、矛盾しており混乱するのではと思いますが実はこれが一番良いのだと気づきました。

午前中のリハビリでは筋肉をほぐし、
午後にほぐれた筋肉を限界まで伸ばす。

このサイクルが効いている気がします。
（あくまでも私の個人的な見解です）

元々カラダが硬く
それに加えて無意識に腰をかばって生活していたため、からだ中の筋肉がガチガチ状態。膝を伸ばして座って下半身と上半身が90度にならない位硬かったのですが、今では開脚した状態で指先がつま先に付くようになりました。リハビリ5日目です。

理由としては、やはり腰を庇いすぎるあまり
背中の筋肉（特にお腹の後ろの筋肉）が凝り固まり前屈出来ない状態だったそうです。その凝り固まった筋肉や背骨を柔らかくすることにより、前屈が出来るようになったようです。

確実にリハビリの効果が出てきております。

確かにリハビリ中のストレッチはキツイですが、効果を実感すると重要性が良くわかります。

痺れがとれるまで暫くかかりそうですが、
根気強く付き合って行こうと思います。

あ、それと一つ面白い話を聞いたのですが、
リハビリ中は楽しい事や自分の好きな事を考えながらやる事でさらに効果が上がるそうです。

明日も頑張ろうっと！

最後までお読みいただきありがとうございました。

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